Cuore rotto? Scopri questo modo irregolare per far fronte

Una volta ho letto che affrontare il cuore spezzato è come cercare di domare uno stallone. I sentimenti di dolore, rabbia, paura e delusione spesso ci fanno sentire come se avessimo perso il controllo sulla nostra vita.

Tuttavia, tra tutte le altre grandi strategie per aiutarci a far fronte, c’è un metodo che è spesso trascurato: l’atto di scrivere su ciò che stiamo sentendo. L’abitudine di journaling. Approfondisci